自分のライフスタイルにあわせて置き換えダイエットが出来るって本当?

自分のライフスタイルにあわせて酵素ダイエットできます。
たとえば、酵素ドリンクを飲むのは朝食だけにして、そのあとの昼食と夕食は優光泉・お嬢様酵素などの酵素ドリンクを飲まないといいでしょう。
昼食までの空腹時間が長いので、三日坊主にならなくてすみそうです。
あるいは、カロリーオーバーにならないようにと夕食を置き換えるという選択もあります。
先に言った、好きなものを食べるといっても暴飲暴食は厳禁で、節制することも成功させるためには必要でしょう。
ファイトピュアザイムというのはアサイーベリーというブルーベリーのおよそ18倍のポフェノールが含まれている食材を自信をもって使用しており、これは非常に身体にいい酵素です。
また、アサイーベリーには、食物繊維だったらごぼうの3倍くらい、カルシウムは牛乳の3倍ほど、鉄分ならホウレンソウの2倍くらい含まれています。
ちょっとした連休中に初めてファスティングを体験してみました。
トータルすると、準備と回復の期間も合わせて5日間を予定しています。
回復期間はおかゆを中心とした食事でもいいけれどどうせですからローカロリーなのに多彩な栄養素が入っているお嬢様酵素などの酵素ドリンクにもチャレンジしてみたいと思っています。
どの程度体重が落ちるのか今から楽しみです。

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